Os problema mais frequente é a celulite (as gorduras acumuladas) tanto nos glúteos como nos braços ou muito frequentemente no interior das coxas.
É exactamente dessa zona que quero focar-me hoje! por vezes é bastante "tramadinha" e pelo que sei há quem tenha dificuldade em saber que tipo de exercicios fazer para tonificar essa zona ... e fazem exercicio á toa, pois bem ... hoje deixo aqui exercicios : 1 video de 5 minutos e 2 videos de 14 minutos , não pode haver a desculpa da falta de tempo, só há a falta de vontade que no verão se vão arrepender de nao ter tido ...
" Mãos á Obra! "
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gosto muito deste tipo de post! :)
ResponderEliminarAinda bem ;) !
Eliminarisso é que é fforça de vontadee :D
ResponderEliminarBeijinhos*
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Obrigada pelas dicas! :)
ResponderEliminarJoana Freitas
www.modaestyle.com.pt
Gostei muito do post :D
ResponderEliminarÓptimos exercícios!
Bjinhos,
Vanessa
http://snowhitesglow.blogspot.pt/
Pelo que tenho visto do teu blogue és fã da Cassey Ho :p Eu também mas ultimamente tenho feito exercícios de outros vídeos mais intensivos :)
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