E como a alimentação saudável não pode ser descuidada e deve estar sempre de mão dadas com o exercício trago-vos hoje 8 alimentos que ajudam a eliminar a gordura ou prevenir que esta se instale no corpo.
PS. É claro que não são "milagrosos" mas são os pormenores que fazem a diferença
Manteiga de Amendoim
- Ajuda a activar o metabolismo que por sua vez destrói as gorduras;
Quinoa
- Muitas o desconhecem. é um cereal, aquele que possui mais proteínas e que por isso gasta muita energia ao corpo quando o digere;
Queijo
- Queima gorduras;
Pickles
- Possuem apenas 7 calorias cada e também gastam muita energia, eliminando a gordura;
Ovos
- Ajudam a eliminar gorduras e diminuem a vontade de comer "snacks" entre as refeições;
Chá Verde
- Queima gorduras ao aumentar o metabolismo;
Iogurte
- Naturais e magros são os melhores e ajudam a reduzir a quantidade de gordura absorvida;
Abacate
- Para alem de queimar gordura deixa o colesterol nos níveis certos;
Adoroooo abacate! Post legal, beijinhos.
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Podes fazer a tua própria manteiga de amendoim! Basta descascares amendoins, passares com a varinha mágica até ter uma consistência que te agrade e, se gostares mais cremosa, juntas um pouquinho de água. ;)
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