Começar : Motivação e Empenho

Antes de mais ...  Olá a todos!

Decidi criar o "Tone Your Waves", que em português significa " Tonifica as tuas Curvas", porque estou numa fase de mudança de hábitos, porque não me sinto bem no meu corpo, não por ter uns quilos a mais ou a menos, mas porque preciso de auto-estima, preciso de alcançar os meus objectivos e sentir que sou capaz de realizar aquilo que pretendo.
Sendo assim decidi partilhar com vocês a realização do meu objectivo: conseguir um corpo tonificado e saudável! Achei que seria interessante partilhar este tipo de coisas com vocês, tanto para vos motivar, como para conhecer historias vossas, conseguir motivação e empenhar-me, sentir que tenho um compromisso!

Farei um post todos os dias, seja receitas saudáveis, exercícios, motivação, lanches, dicas, tudo!
Aquilo que for aprendendo vou partilhar com vocês, espero que gostem do blog e espero receber o vosso feedback :)